Topuk Dikeni Nedir? Topuk Dikenlerinin Nedeni Nedir? Topuk dikeni, topuk kemiği ile ayak kemeri arasında oluşan kemik benzeri bir kalsiyum birikimidir. Peki dikeni neden olur? sorularının cevabı makalemizde yer almaktadır.
Topuk dikeni genellikle topuğun önünde başlar ve daha sonra ayağın diğer bölümlerini etkiler. Genel olarak yaklaşık 0,5 cm boyundadır. Bu nedenle, her zaman çıplak gözle görülmez. Topuk Dikeni Nedir?
Topuk dikeni, altta yatan bir sağlık sorunu nedeniyle gelişebilir veya bağımsız olarak ortaya çıkabilir. Topuğun önünde, ayak kemerinin hemen altında ya da topuğun arka tarafında bulunabilir. Topuğun arkasında gelişen bir topuk dikeni genellikle Aşil tendonunun iltihaplanmasıyla ilişkilidir. Aşil tendiniti olarak bilinen bu iltihabi durumda, ayağın ön kısmına basınç uygulamak, topukta hassasiyet ve ağrının artmasına neden olur. Topuğun ön tarafında görülen topuk dikenleri genellikle plantarfasiit ile ilişkilidir.
Topuk Dikenlerinin Nedeni Nedir?
Topuk dikeni, birkaç ay boyunca topuk kemiğinin altında kalsiyum biriktiğinde oluşur.
Yumuşak doku tendonlarının, kaslarının veya plantar fasyanın kronik gerilmesi ve tekrarlayan yırtılmasından kaynaklanan lokal bir inflamatuar süreç, kalsiyum birikiminin yaygın bir nedenidir. Plantarfasya, topuk kemiğini ayak parmaklarına birleştiren bağ dokusu şeritlerindendir. Topuk dikenleri, özellikle uzun koşular ve atlamalar yapan sporcular arasında yaygındır.
Topuk dikeni için risk faktörleri şunları içerir:
Topuk kemiğine, bağlara ve topuğun yakınındaki sinirlere aşırı baskı uygulayan yürüyüş anormallikleri
Özellikle sert yüzeylerde tempolu yürüyüş veya koşu
Uyumsuz veya az giyilmiş ayakkabılar, özellikle uygun kemer desteği olmayanlar
Fazla kilo ve obezite
Plantar fasiit ile ilişkili diğer risk faktörleri şunları içerir:
İleri yaş, plantar fasyanın esnekliğini azaltır ve topuğu koruyan yağ yastığını inceltir, riski artırır.
Kadınlarda daha sık görülür.
Topuk darbesi veya burkulan ayak gibi ayağın yumuşak dokularında oluşan hasarlar topuk dikenlerine neden olabilir.
Şeker hastalığı
Günün çoğunu ayaklarının üzerinde geçirmek
Sık ve kısa süreli aşırı fiziksel aktiviteler yapmak.
Düz tabanlı veya yüksek kemerli olun.
Topuk dikenine sebep olabilecek bazı tıbbi durumlar da vardır. Bu durumlar şunları içerir:
Reaktif artrit (Reiter hastalığı)
Ankilozanspondiloartrit
Diffüzidiyopatik iskelet hiperostozu
Plantarfasiit
Asil tendonu
