Zeytinin Faydaları Ve Zararları Nelerdir? Zeytinin faydaları ve zararları kahvaltı sofralarının vazgeçilmezi olan zeytin, Kuran’da da adı geçen bir besindir.
Zeytinin Faydaları Ve Zararları Nelerdir? Zeytin sayılamayacak kadar çok faydası bulunan bu besin aynı zamanda çoğu hastalığa da iyi gelmektedir. Zeytin, diğer adı zeytin olan tıbbi bir bitkidir. Zeytin ailesinden; Herdem yeşil, kavisli, büyük gövdeli, sık dallı, 5 ila 20 m yüksekliğinde uzun ömürlü bir ağaçtır. Yapraklar yeşil renkli, kösele ve ters sıralanmıştır. Çiçekler beyazımsı sarı renkte ve salkım halindedir. Meyve ilk başta yeşil, olgunlaştığında parlak siyahtır. Meyvelerinden zeytinyağı elde edilir. Zeytinyağı olein, palmitrik, sterik ve linolik asitler, gliseritler, hidrokarbonlar ve E vitamini içerir. Besin değeri çok yüksektir. Zeytinde bolca A, C, E vitaminleri bulunur. Zeytin tanesi, yaprakları, kabukları ve zeytinin yağı ev ilaçlarında da kullanılır.
Zeytinin Faydaları
- -Zeytin iştah açıcı özelliği ile kahvaltıların baş tacıdır.
- Karaciğerin düzgün çalışmasına yardımcı olur.
- Böbreklerde kum ve taş oluşumunu engeller.
- Beynin ve kemiklerin gelişmesini ve güçlenmesini sağlar.
- Bağırsak solucanlarını azaltmaya yardımcı olur.
- Kan şekerini düşürdüğü için şeker hastaları için faydalıdır.
- -Zeytin sarılığa iyi gelir.
- Mideyi güçlendirir.
- -Zeytinyağı safrayı artırır.
- Zeytin yüksek tansiyonu düşürür.
- Enerji verici özelliği ile cinsel gücü arttırır.
- -Karaciğer ve baş ağrılarını giderir.
- Bağırsakları yumuşatır ve kabızlığı giderir.
- Tahılları da besleyicidir. Zeytinyağı tok hissetmenizi sağlar.
- Cildi besler, güzelleştirir ve kırışıklıkları azaltır.
- Bebek ve çocuğun gelişimini destekler.
- Hücre yenilenmesini sağlar ve yaşlanmayı geciktirir.
- Zeytinyağı kalp ve damar sağlığı için çok faydalıdır. Damarları açar.
- Zeytinyağı ile gargara yaparak dişleri beyazlatır ve diş etlerini güçlendirir.
- Yanıklara, cilt hastalıklarına, rahim enfeksiyonlarına uygulandığında faydalıdır.
- Sıtma tedavisinde kullanılır.
- Hepatit B’ye karşı etkilidir.
- Hemoroid tedavisinde,
- Soğuk algınlığı ve zatürre tedavisinde,
- Üst solunum yolu enfeksiyonlarının tedavisinde etkilidir.
- Zeytinde bol miktarda; proteinler, lipidler, A, C, E vitaminleri, kalsiyum, fosfor, kükürt, klor, magnezyum mineralleri. İçerdiği vitamin ve mineraller sayesinde birçok faydası vardır.
- Karaciğerin düzgün çalışmasına yardımcı olur.
- Böbreklerde kum ve taş oluşumunu engeller.
- Beynin ve kemiklerin gelişmesini ve güçlenmesini sağlar.
- Bağırsak solucanlarını azaltmaya yardımcı olur.
- Kan şekerini düşürür. Bu nedenle şeker hastaları için faydalıdır.
- Sarıya iyi gelir.
- Mideyi güçlendirir.
- Yüksek tansiyonu düşürür.
- Cinsel gücü arttırır.
- Cildi besler, güzelleştirir ve kırışıklıkları azaltır.
- Hücre yenilenmesini sağlar, yaşlanmayı geciktirir.
- Kalp damar sağlığı için çok faydalıdır.
- Gargara yapılırsa dişleri beyazlatır ve diş etlerini güçlendirir.
- Safrayı arttırır.
- Bağırsakları yumuşatır, kabızlığı giderir.
- Yanıklara, cilt hastalıklarına, rahim enfeksiyonlarına uygulandığında faydalıdır.
- Dayanıyor.
- Bebek ve çocuğun gelişimini destekler.
- Zeytin yaprağı düzenli olarak tüketildiğinde hem bağışıklık sistemini güçlendirmeye hem de metabolizmayı hızlandırmaya yardımcı olur.
- Vücuttaki toksinlerden ve enfeksiyonlardan kurtulmaya yardımcı olur. Bu sayede iç organların daha düzgün ve sağlıklı çalışmasını sağlar.
- Çay şeklinde tüketildiğinde tokluk hissi verir ve kan şekerini düzenler.
- Stresi azaltır, kişiyi sakinleştirir ve rahatlatır.
- Yüksek tansiyonu düşürmede etkilidir.
- Güçlü antioksidan özellikleri sayesinde kanser hücrelerine karşı mücadelede etkilidir.
Zeytinin Zararları
Zeytin, sağlık açısından herhangi bir risk oluşturmayan bir besindir. Her yaştan insan rahatlıkla tüketebilir. Ancak aşırı tüketim ile mide ekşimesi ve ishal hissi oluşabilir.
Zeytinyağı da çok besleyici ve faydalı bir besindir. Zeytinyağı hücre yenileyici özelliğinden dolayı cilt üzerinde kullanılmaktadır. Ancak yüzünüze çok fazla sürmeniz saç köklerini güçlendirecektir. Sonuç olarak, yüz bölgesinde saç büyümesi meydana gelebilir.
